Willkommen bei Mentale Möglichkeiten! Ich freue mich sehr, dass du den Weg hierher gefunden hast.

Ich bin Autorin der Bücher Neustart aus dem Tief – Ein Selbsthilfeguide sowie Ehrenamt – Die Realität zwischen Freude und Frust und Inhaberin des Etsy-Shops kurzepausebitte.

Neustart aus dem Tief – Ein Selbsthilfeguide ist aus meiner täglichen Arbeit als psychologische Beraterin und Mentaltrainerin entstanden und richtet sich an Menschen, die Wege aus emotionalen Tiefs suchen und ihre innere Balance wiederfinden möchten. Das Buch bietet praktische Selbsthilfe-Impulse, mentale Techniken und alltagstaugliche Übungen, die dabei unterstützen können, Resilienz aufzubauen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Es ist ein Begleiter für alle, die aktiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten und einen verständlichen, praxisnahen Leitfaden dafür suchen. 

Ehrenamt – Die Realität zwischen Freude und Frust basiert auf meiner langjährigen ehrenamtlichen Tätigkeit, insbesondere meiner Arbeit als ausgebildete Schutzbeauftragte zur Prävention sexualisierter Gewalt. Mit diesem Buch möchte ich das Ehrenamt würdigen und wertschätzen, denn es ist ein unverzichtbarer Teil unserer Gesellschaft. Gleichzeitig zeige ich auf, welche Herausforderungen, Belastungen und emotionalen Spannungsfelder ein Ehrenamt mit sich bringen kann und warum Anerkennung, Unterstützung und Sensibilisierung so bedeutend sind. Mir ist es ein Anliegen, Bewusstsein zu schaffen, Mut zu machen und Engagement in seiner ganzen Tiefe sichtbar zu machen, mit all der Freude, aber auch den realen Schwierigkeiten, die damit verbunden sein können.

Neben meiner Arbeit als Autorin findest du in meinem Etsy-Shop „kurzepausebitte“ liebevoll handgefertigte Malas und Fokusketten, die dich im Alltag dabei unterstützen können, Ruhe zu finden, Achtsamkeit zu praktizieren und deinen persönlichen Fokus zu stärken. Diese besonderen Begleiter sind, genauso wie meine Bücher, das Ergebnis vieler Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen, die mehr mentale Klarheit, Resilienz und innere Ausrichtung in ihr Leben bringen möchten. Wenn du etwas suchst, das dich im Alltag stärkt oder jemandem ein besonderes Geschenk machen möchtest, lohnt sich ein Blick in meinen Shop ganz besonders.